rue de cambrai prolongée
Rendez-vous au pigeonnier de la Base de Loisirs, Caudry
Tarif adulte : 10€ / Tarif enfant : 5€
Vous avez envie de rire ?
envie de partage ?
de convivialité ?
bonne humeur ?
Et aussi de nature ?
Je vous propose une séance de yoga du rire en extérieur chaque 1er mardi du mois à la base de loisirs Le Val du Riot à Caudry.
RDV près du pigeonnier (grand monument orange) à 17h50 avant d'aller à l'espace dédié à la séance.
ouvert à tous à partir de 6 ans sur INSCRIPTION.
Prévoir tenue et chaussures adaptées ainsi qu'un tapis type yoga.
Qu'est-ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire a été élaboré en Inde en 1995 par le Dr Kataria. On l'appelle ainsi car ce concept combine des exercices de rires avec la respiration du yoga.
C'est facile, accessible, immédiat et efficace. Et rire 15 min par jour est bon pour la santé : cela renforce le système immunitaire, améliore le sommeil et la confiance en soi, rend heureux, libère les tensions, donne de l'énergie.
La séance se déroule comme suit :
- éveil corporel
- exercices de respiration
- exercice de lâcher prise
- exercices de rires
- relaxation
- partages
Tarif adulte 10 euros, tarif enfant 5 euros.
renseignements et inscriptions au 06 80 37 99 31 ou en message privé sur EmJoy