RDV à la Scène du Labo
2 rue Louis Renard, Cambrai
Gratuit.
L'hiver est là, les fêtes de fin d'année sont passées, le moment de célébrer cette nouvelle année est arrivé. Comment bien commencer ton année ? Je te propose de te centrer sur toi, tes besoins, tes envies, de te connecter à ton corps, à ses messages, à bouger tout en douceur en trouvant ton propre rythme et ton propre élan. En bref, je t'invite à ralentir et à t'écouter pour mieux te comprendre. Un beau moment de bienveillance, de douceur et de joie qui te préparera aux changements du printemps pour ajuster ta vie et être plus épanouie dans l'instant présent.
Au programme ? Comme toujours des postures de yoga, des exercices de respiration, de concentration, de méditation, de visualisation et plein d'affirmations positives.
Séance animée en binôme par Adélaïde, professeur de yoga pour Ma Maison Yoga, et Marie, coordinatrice de l'action culturelle du Labo, pour un court temps de lecture à voix haute sur la thématique de la séance.
Retrouvez Adélaïde Pereira sur son site "Ma maison yoga "pour en apprendre davantage sur sa pratique du yoga.
Informations pratiques